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一个20岁的小伙,可以坚强、自律到什么地步?有这么一个新疆男孩,家里算着他共有4个孩子,本来经济条件就困难,结果父亲在他童年因病去世,更是使他们整个家雪上加霜。艰苦的童年,造就了他坚韧顽强的性格。所以他从小就特别懂事,中学时就开始做兼职补贴家用,服务员、临时工、保安……他自己都记不清做过多少兼职。最后靠着省吃俭用和赚的钱,他办了张健身卡正式踏上健身之路。艰苦训练两年后,竟连续夺得健美锦标赛三项大奖!最后还顺利地考入了自己想去的大学。将自己活成了励志的典范!他就是我们今天的采访对象——代吾然·艾尔希丁。

我们家一共有4个孩子,我是最小的那个,家里孩子多,所以日子过得挺苦的。在我六岁那年,我爸又因为生病去世了,当时完全是我妈一个人担起了整个家的责任,赚钱、照顾我们几个孩子……所有的压力都落在了她的头上。那时我虽然还小,但是已经能明白她的不容易了,所以我们几个一直都很乖,也比其他的小孩听话。像以前有时候自己不懂事,经常不怎么吃饭,都是我妈哄我说:如果你吃了天博体育官网这顿饭 就会长肌肉的。然后我才去吃饭。当时对肌肉并没有什么概念,只是冥冥中觉得是一个好事。现在想想,可能这就是我跟健身的一个缘分吧。后来因为家里过得实在太难,无奈之下,妈妈把我送到了奶奶家交给奶奶照顾。我在那里生活了好几年,顺便读完了小学。等到上六年级的时候,被母亲接回了乌鲁木齐读书。因为一直过得都是苦日子,所以从小我就不怎么花钱,好不容易有点零花钱,其他同学都是买买零食吃、出去玩什么的,我不敢花,也舍不得。那时候基本一个月我只有70、80块零花钱,除了买点学习用品什么的,剩下的都被我攒起来了。看着别人买玩具和零食,心里是很羡慕的,但每次都被我忍住了。初中前两年,基本都是这样勒紧腰带,在羡慕别人的生活中过来的。直到初三发生了一件事,彻底改变了我的生活轨迹。

初三那年,我在网上无意间看到了一些街头健身的视频,顿时就被他们健硕的身材和酷炫的动作吸引了。那时候,WWE的视频在我们小圈子里也挺火,看他们在舞台上摔跤的时候,觉得自己浑身的热血都在沸腾!也是从那时候开始,自己有了健身的念头,想拥有像他们那样的身材。但那时候根本不知道从哪里下手,想去办健身卡,又没有那么多钱,更不忍心跟我妈张嘴。巧的是,当时正好有人转让健身卡,因为只剩下8个月,所以卡也打折了,850就能卖。我就用自己凑了3年的零花钱买了他的卡,正式开始了自己的健身生涯。但健身后我才发现,需要花钱的地方太多了!健身餐、补剂、运动服,自己在家练的小器械……为了不给家里增加负担,初三时我就开始利用空闲的时间去做兼职了,服务员、保安、临时工……基本只要时间允许,能挣钱的兼职我都干过。经常是白天上课,晚上健身,深夜上班,虽然很辛苦,但是只要在健身房一番大汗淋漓,再多疲惫感觉也都烟消云散了。但事情也不是一帆风顺的,因为没钱请私教,自己理论知识不够,走了不少弯路。虽然算下来每天能健身差不多4个小时,但因为练的不到位,动作不规范,效果并不明显。有一次在练箭步蹲的时候,膝盖突然疼了起来,就是因为动作不对害的。后来深蹲的时候上大重量,臀大肌也受过伤。因为伤病自己中间不得不停了一个多月,课还是正常上,但是原本健身的时间只能在家休息。身体恢复以后,我就小心多了,有什么不明白的不确定的,就去网上多看知识,也去请教其他练的好的人。就这样慢慢的,自己的身材开始有了可喜的改变。

一次偶然的机会,我看到了一个健美比赛视频《吉城之夜》,瞬间被里面一个新疆的选手:祖农,吸引了目光。看了那个视频我才知道,原来我们这也有这么强的健美选手,当时自己心里对祖农老师崇拜不已,开始打听他的消息。后来因为我也慢慢认识了不少健身的人,也参加了一些小活动,机缘巧合下竟然真的跟他见到了面。我的心情别提多激动了,拉着他聊了很多。聊了我才知道,我们竟然都在一个城市!虽然不在一个区,距离也不近,但这没有阻挡我的热情。上了高中以后,我经常是一边上课,一边继续做兼职,到了周末就去找祖农老师带我训练。高二时,课程开始变得紧张了,但那时候我却做了个重要决定:参加健美比赛!家里人和班主任知道了就开始劝我,因为高二还是很重要的,他们怕我耽误学业。可是我心里一直有一个声音:我想去更大的舞台上展示自己,这是我的梦想,如果我就这么停下来,也许我会后悔一辈子的。考虑再三,我还是决定去参赛,每天在学校再怎么累,放学后就去健身房健身,然后去兼职工作(因为备赛需要钱),然后很晚回家复习功课。现在回想起来,又要学习又要备赛还要工作,高二那年真的很难熬,但不管怎样,我还是挺下来了。

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备赛虽然辛苦,但收获也是很明显的。我用了三个月增肌减脂,一个月专门用来减脂。增肌的时候 每天大重量训练一个小时,减脂时早上空腹有氧40分钟,晚上一个半小时力量+半个小时有氧。首先从80kg增到了90kg,然后从90kg减脂减到了72kg,体脂从21%减到了6%。去年8月份,我就这样参加了第六届《天山之夜》健美锦标赛,最后拿下了健美锦标赛赛75kg级第四名和大学生健美赛第二名。后来又参加了《居然之家》杯第三十一届全疆健美锦标赛,也获得了75kg级的第五名 。这些成绩让我在学校得到了老师和同学们的认可,在社会上得到了很多同行们和家里人的认可。比赛结束后,我也正式拜了祖农老师为师。更让我开心的是,健身也没有影响到我的学业,高考后,我也终于考上了自己理想大学。我想说的是,生活有时候真的很难,不会给你你想要的、需要的全部条件,可能是时间、金钱、精神天博官网支持……遇到这种情况,换了谁都会抱怨、不甘,但仔细想想,这不正是生活的常态吗?而我相信,即便困难重重,如果你有梦想有坚持,就一定能想到办法,就一定能迎难而上,赢得你值得拥有的那些东西。

MAX有话说:

你有没有比较想让我采访的牛人呢?

记得在留言里告诉我

没准下次就安排上了

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